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今天和同事聊了很多，講了很多心頭上的事，感覺被釋放了一些
釋放了以後心情好了很多，周圍的氣氛也沒有僵硬了，開始能找人攀談
感覺這樣的情緒是一陣一陣的，低到谷底的時候一蹶不振，需要花一些時間爬起來
運動和畫畫是很好的工具，這幾天畫了一些圖，看了湛宇天夜網站聽了他一些建議決定應該要這麼做
其實再怎麼擔憂總歸一句還是要把自己給顧好
身體要顧，心靈也要顧
如果一直覺的痛苦也不是辦法，轉念是最有效的
我的同事有可能年底約聘結束後就不會再續聘了，感謝他這段時間陪在我身邊，還願意聽我說煩惱
其實我們都一樣，都在學著走麼走過這段
看著學著，是否要進修，決心到哪裡
我的靈，你給我的功課，我會好好做完的
請你偶爾回來看看我
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